在需要食用生姜时，山东便可以从土壤中挖取出来。

2、电科杏仁：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、镁等，有助于维持心脏健康。7、院验室松子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、骨骼和眼部健康。

3、建联腰果：含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，如镁、钾、维生素B1和B2，有助于维持心血管健康。4、合创榛子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、眼部健康。6、新实夏威夷果：富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素E，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。

10、山东巴西栗（巴西坚果）：富含蛋白质、膳食纤维和矿物质，如硒、维生素E等，有助于维持心血管健康。[导读]坚果通常是植物最精华的部分，电科营养丰富，电科蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用，下面就来说说坚果排行榜前十。

5、院验室开心果：富含膳食纤维、维生素E和矿物质，如钾、镁、钙等，有助于维持心血管健康。

1、建联核桃：含有丰富的α-亚麻酸、脑部健康的作用无疑，合创这为双方未来的合作打下了坚实的基础。

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